Ez a webhely cookie-kat használ annak érdekében, hogy a lehető legjobb élményt tapasztald, amikor a webhelyre látogatsz. Adatvédelmi szabályzat bővebben olvashatsz erről. A nem létfontosságú cookie-k használatának elfogadásához kattints az "Beleegyezem" gombra
Herman Alexandra vagyok, pszichológus, viselkedés szakértő, coach, szerződéses egyetemi oktató, műfordító, zenész, szülő. Az élethosszig tartó tanulás híve. Több, mint 10 éve foglalkozom a gyerekek kihívást jelentő viselkedéseinek elemzésével, megértésével és kezelésével. Ez a fajta munka mindig is magában foglalta a szülőkkel és pedagógusokkal való, szoros együttműködést, első gyermekem születése után azonban valami megváltozott. A szülővé válásommal járó krízisek megélésén keresztül, szépen lassan átkerült bennem a fókusz a gyermekekről az őket körülvevő felnőttekre.
ELTE pszichológus diplomámmal és a walesi Bangor University-n szerzett alkalmazott viselkedéselemző mesterképzésemmel, valamint nemzetközi viselkedésszakértői vizsgámmal, 15 évnyi tapasztalatommal, minden odaadásommal és támogatásommal várom azokat, akik szeretnék jobban megérteni saját maguk és környezetük viselkedését, és hatékony módszerekkel támogatnák önmagukat és a körülöttük élőket.
Egyéni tanácsadás
Több, mint 10 évnyi, itthon és Angliában megszerzett szakmai tapasztalatommal várom, hogy segíthessek
az elakadások, krízisek mélyebb megértésében és kezelésében
a szorongás kezelésében
a célokhoz és értékekhez közelebbi viselkedés repertoár kialakításában, az önbizalom növelésében
gyermekek kihívást jelentő viselkedéseinek megértésében és kezelésében
a szülői krízisek, elakadások és kiégés megértésében és kezelésében
új készségek tanításában gyermekeknek (pl. szobatisztaság)
neurodivergens gyermekek és felnőttek jóllétének támogatásában, neuroaffirmatív szemlélettel
az önismeret fejlesztésében
Mi történik a tanácsadáson?
Az első találkozás alkalmával körüljárjuk, hogy milyen nehézségekkel fordul hozzám. Ennek alapján elkészítjük az együttműködésünk kezdeti tervét. Megbeszéljük, milyen rendszerességgel találkozunk majd, és hogy mit foglal magában a tanácsadási folyamat, mely általában a következő elemekből áll:
kihívások feltérképezése, megfogalmazása
célok meghatározása
a viselkedés és nehézségek mélyebb megértése, az okok feltérképezése
technikák elsajátítása a nehéz érzelmek kezeléséhez
új szokások és viselkedésformák kialakítása, a céljok és értékek mentén
Amennyiben a gyermek nehézségeivel kapcsolatban fordul hozzám:
a gyermek megfigyelése otthoni (személyes vagy videó megfigyelés) vagy intézményi környezetben
szülő-gyermek interakciók megfigyelése és elemzése
pedagógus konzultáció
konzultációk a szülőpárral
Néhány alkalom után újra és újra megnézzük, hol tartunk, és átértékeljük a célokat. Azután, amikor közösen úgy döntünk, elengedem a klienseim kezét.
Több, mint 10 éve tartok képzéseket és tréningeket szülők és gyermekekkel foglalkozó szakemberek számára, és 2022 óta az Eötvös Loránd Tudományegyetem és a Debreceni Egyetem alkalmazott viselkedéselemzés szakirányú továbbképzésein oktatok.